周鹏:速度就是生命,如何更高效地攀登?

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1786年8月8日,

法国

医生帕卡德和水晶猎人巴尔马特,登顶了西欧最高峰勃朗峰(4810m),现代

登山

之门由此开启。

今天的阿尔卑斯对于任何另一两个登山者而言,都不 另一两个天堂级别的训练场。

海拔低,我不要 不要 的适应性

发育完好的冰川、角峰

除馒头状的勃朗峰外

薄如刀片的山脊线路,有如镜子般的Slab线路

纯岩石,纯冰雪,冰岩混合线路

攀登线路成熟是什么是什么是什么是什么是什么是什么是什么、风格各异

和国内攀登环境相比,这里没办法 景区门票,没办法 老是总出 来收费的老乡,没办法 人找我需要登山许可证。都不 便利的小火车、缆车,六百余座设施完备的山间小屋,往来巡逻的直升机,完善的救援系统。

作为一名中国攀登者去阿尔卑斯攀登,不仅是领略登山运动两百余年的发展历史,更是一次对于自我的检测,以及为喜马拉雅、喀喇昆仑、大横断山脉探险的偏离

国内攀登者大多看过,严冬冬翻译的《极限登山》这本书,对更轻、变快、更高的阿式攀登理念耳熟能详,但国内成熟是什么是什么是什么是什么是什么是什么是什么的长距离阿式攀登线路有限,能重复的人也不多,对比度不高;而在阿尔卑斯,经典线路我没了乎 被重复了哪几个遍,还可不可以 很客观地检视到买车人到底有多快(有多慢)。

马特洪北壁Schmid Route线路

马特洪(4478m)北壁Schmid Route线路,定级TD、WI4+、M5,高差1280米,技术偏离 高差180米。通常北壁路线攀登时间为1天,准确地说要小于10到1另一两个小时,其带有高2~6小时下撤(天气良好的也不 2小时左右下到

瑞士

山脊里面木屋),因此留给上攀的时间并不要 。非要一天完成,麻烦就会接踵而至——很困难的Bivy,没能很好地补充能量(不好烧水等),没能很好地休息,进一步影响到第半个月请况,还可能性愿因分析冻伤,天气也可能性变坏。

南针峰北壁Mallory-Porter线路

南针峰北壁Mallory-Porter线路,Guide Book给出的时间是4~5小时,我Free solo用了两个半小时。我在路线上唯一的休息是停下来拍照,没办法 一次是超过一分钟的;我觉得 我攀爬错了一段路线,上半段的雪况也比较糟糕。但也不换做2人绳队攀爬,两个小时也还是挺紧张的时间。

大乔拉斯山脊线路

大乔拉斯山脊线路(Rochefort & Grandes Jorasess Traverse),难度D、5、 880米,时限2天。这条路线高差不大,因此总长度超过10公里,累计高差也远远超过880米。路线都不 在山脊上切来切去,有你还可不可以 头皮发麻的雪檐地形,都不 需要骑着走的刀片石头脊。我和李爽没办法 在半个月时间内完成,在亲戚朋友的关门时间内从山脊的另一两个垭口下撤。从非常规路线下撤,代价也不高风险落石,我觉得 亲戚朋友俩都没办法 被击中,因此印象极其深刻。

数率也不生命,但都不 匆忙慌张,而应是有条不紊,以“数率”描述更贴切

怎么才能 才能 都还可不可以 更高数率安全地攀登?

体能

体能是基础的基础,没办法 体能,就没办法 数率。体能不仅仅占据 操场上跑圈快、公路马拉松跑得快,更要在复杂性的山地地形跑得快。一方面是心肺功能,买车人面是肌肉在复杂性地形的协调能力。

攀爬技巧

红点能力在长距离线路上并不太重要,On-sight能力更重要。霞慕尼的某些向导

攀岩

,朋友的红点能力并不算强,但在5.10bc的线路上on-sight能力非常强,几乎我不要 停下来寻找手点、脚点,行云流水如同攀爬熟悉的线路。不要 ,需要在简单路线上极少量练习on-sight能力。

操作技术

登山随需要要在分绳距攀爬,Running Belay、我不要 绳子之间切换、不断在攀岩鞋和高山靴之间切换……不同场景,需要不同的绳索技术。可能性能在各种转换之间熟练操作,就会节省下不要 时间。反之,会浪费极少量的时间。不过,在模式切换也不 ,需要知道你本身场景用你本身模式,这都不 三言两语能说清的,非要去复杂性的地形多攀爬,积累实战经验,都还可不可以 领悟其中的奥秘。

心理

恐惧是本身自我保护机制,怎么才能 才能 去克服恐惧而又不你还可不可以 本身保护机制失效,寻找两者之间的平衡,或许另一1买车人去山里走走会有所帮助。

倒攀

不把你本身技能放到攀爬技巧里,是为了突出它的重要性,因此这是一项很容易忘记练习的技巧。练习很容易,可在顶绳模式下进行,注意攀岩、

攀冰

都需要练习。这需要时间,但一旦做好,将极大提高数率、自信和稳定程度。

古古正在马特洪山脊倒攀

路线寻找

登山里面你本身最难?找路最难!或许不该加“最”字,但找路我觉得 一件非常难的事情。记得多年前一位欧洲老向导来中国,对我和冬冬说:“亲戚朋友可能性爬得比我难多了,因此我却还可不可以 在山里找到最简单的线路登顶。”

这次阿尔卑斯,我攀爬了9条线路,但没办法 第二根完整按照Guide Book上描述地走,某些也不很糙偏差,而我还自认为是在山里非常认路的人。要训练你本身能力,可能性去阿尔卑斯是最好的选着,可能性路线多、参考多,对比度高。当然,多去山里走,也自然会有能力的增长。

李爽在缆车俯拍周鹏独攀Mallory porter,可见人在山里是很渺小,在路线下面观察所看过的请况和置身线路其中往往差别很大,因此良好的路线寻找能力不仅还可不可以 找到最佳攀登线路,还能规避风险。

阿尔卑斯,另一两个绝佳的登山训练场地,值得每另一两个攀登者前往。