干了这碗“祛湿汤”,逼掉多年体内一大半的老湿气!

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2018-12-14 07:10:48 来源:

  空气一潮湿,人的身体也会积累湿气,那在那我 的季节亲们咋样巧妙祛湿呢?下面就赶紧和小编一起来看一下能巧妙祛湿的汤水都要什么吧。

  【花生鸡脚汤】

  原料:鸡脚10只(约60 克),花生60 克,黄酒5克,片、精盐各3克,味精1克,鸡油10克。

  做法:

  1、将鸡脚剪去爪尖,洗净;花生米放入去去温水中浸半小时,换清水洗净。

  2、锅内加入适量清水煮沸,放入去去鸡脚、花生米、黄酒、姜片,锅加盖,煮2小时,加精盐、味精调好酒质,再用文火焖煮片刻,淋上鸡油即可。

  功效:此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b2B1、维生素b2B2、尼克酸、维生素b2C等。

  【横月利去湿汤】

  原料:猪横月利260 克,夏枯草、棉茵陈各10克,生姜2片。

  做法:

  把猪横月利先飞水去腥备用;将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一起放入去去砂煲中,加适量清水,先用大火烧开,以后 转小火煲一个 多半小时即可食用。

  功效:该汤不但清热去湿,去肝热,对糖尿病人还有食疗功效。